Меню

Геркулесовые оладьи

Геркулесовые оладьиГеркулесовые оладьи – это полезное и вкусное блюдо, которое можно приготовить как на завтрак, так и на обед в качестве замечательного десерта. Овсянку нужно обязательно внести в свой рацион, а для тех, кто не может ее употреблять в виде каши, отлично подойдут именно геркулесовые оладушки. Для приготовления оладий понадобиться небольшое количество овсяной каши, все остальные ингредиенты как для обычных оладий. Те, кто готовил оладьи из овсянки говорят, что они стали любимым блюдом на завтрак для всех членов семьи. Кроме того такие оладьи имеют множество полезных свойств и обладают низкой калорийностью. Для того чтобы разнообразить вкус оладий из геркулеса, можно добавлять в тесто курагу, изюм или кусочки свежих фруктов.

Традиционный рецепт приготовления этих оладий состоит из таких этапов (пропорции произвольны):

gerkulesovyie-oladi1Взять несколько ложек овсяных хлопьев и на несколько минут замочить их в теплом молоке или кефире, чтобы набухли. В набухшие хлопья добавить яйца, сахар, муку и немного соды. Все компоненты тщательно перемешать.


gerkulesovyie-oladi2Жарить на горячей сковороде, на небольшом количестве любого жира. Выкладывайте тесто столовой ложкой на сковороду, формируя небольшой оладушек, хорошо подрумяньте с двух сторон и снимайте, можете вначале выложить готовые оладушки на пищевую бумагу, чтобы убрать лишний жир.


gerkulesovyie-oladi3Преимуществом таких оладий является, то что они получаются высокими и пышными и для этого не нужно добавлять дрожжи, а значит для фигуры не будет никакого вреда. Такие оладьи можно дополнить сладким джемом или сгущенным молоком, не испортит вкус и ложечка домашней сметаны.


Рецепт этого простого блюда внесет разнообразие в рацион тех, кто следит за своей фигурой. Главное в таких оладьях применять нежирное молоко и заменить сахар на что-то менее калорийное. Так что удачных экспериментов!


Этот блог читают 3875 женщин, которые
живут вкусно, смело, интересно.
Читай и ты!

Оставить комментарий

=) :-D ;-) :-| [star] [good] [present] [flower] [:-))] [:))] [:--_)] [:-|]

ПОДПИСАТЬСЯ НА КНИГУ
ТОП комментаторов
Людмила
2 комм.
admin
2 комм.
kolgan111
1 комм.
Володя.
1 комм.
ICE_belcka
1 комм.

Оладьи - одно из самых распространенных блюд, которое любят как дети, так и взрослые. Если Вам понадобился какой-либо оладьи рецепт, то Вы без проблем сможете его найти на страницах нашего сайта и узнать как их быстро печь. У нас можно в мельчайших подробностях узнать как приготовить оладьи по определенному рецепту. А сопутствующими фото в рецептах помогут не ошибиться и сделать все правильно. Готовьте оладьи своим родным и близким людям, ведь это очень простое, вкусное и полезное блюдо!