Сколько калорий в оладьях, на самом деле, знают далеко не все хозяйки. Мало кого интересует калорийность этого блюда, ведь от такой вкусноты откажутся только те, кто сидит на диете, навряд ли найдется человек, который не любит это блюдо. На самом деле оладьи это мини копия блинов, которые готовились издавна на Руси, это многими любимое блюдо.
Многие хозяйки, готовящие блины своим домочадцам согласятся с тем фактом, что классического рецепта оладий не существует, и точно не скажешь на самом деле сколько калорий в оладушках. Издавна оладьи готовились на опаре, дрожжах и молоке, каждая хозяйка выбирала ту основу для блюда, которая ей больше всего нравилась. И мало кто задумывался над тем, что оладушки могут содержать избыточную калорийность.
Сегодня многие девушки, сидящие на диете, которые желают избавиться от лишнего веса, интересуются тем, можно ли поправиться от оладушек. Возвращаясь к калорийности, стоит упомянуть, что все кто хочет похудеть могут употреблять в день не более трех штук оладий. Только в таком случаи они не отразятся на талии в виде лишних сантиметров. Соотношение белков, углеводов и жиров калорийности оладушек примерно следующее: жиры – 80 калорий, белки — 30 калорий, углеводы — 98 калорий. В общем, калорийность оладушек составляет – 201 калорию. На самом деле это не так уже и мало, но если знать меру в употреблении продукта, то о лишних килограммах можно забыть и смело включить в свой рацион это вкуснейшее домашнее блюдо.
На сегодняшний день существует огромное количество оладий готовящихся с использованием разных ингредиентов. Это кабачковые оладьи, оладушки из цукини, картофельные, капустные и многие другие. Все они отличаются по количеству калорий, но если правильно выбрать блюдо ходить голодным вам не придется, причем, можно приготовить диетические оладьи, например овсяные или на кефире без яиц.
